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숨 참기 다이빙의 이해 2)
james (211.♡.20.147)
14-04-05 15:42
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숨 참기 다이빙의 이해 2)
생리학자들은 이 잠수반응이 왜 그리고 어떻게 일어나는지 완전히 알고 있지 못하며, 다만 얼굴에 접촉하는 차가운 수분과 관련되어 있음을 알고 있으나, 연구결과들은 차가운 수온이 항상 긴 숨 참는 시간으로 연결되지 않음을 보여주고 있고, 얼굴에 접촉하는 차가운 물이 이러한 반응을 일으킨다는 점은, 따뜻한 수온의 유사익사 사고에서 이 잠수반응이 덜 일어나고 있음으로 증명될 수 있겠습니다.
이 잠수 반응은 오직 중요한 부분에만 산소를 공급함으로 우리의 뇌와 심장의 혈액을 통제하는 것으로 보이며, 이것은 이산화탄소(Co2) 증가로 혈액 공급을 사지에는 감소시키고(말초 혈관 수축) 뇌에는 증가시키는(뇌혈관 확장) 신체 반응과 관련되어 있을 수 있습니다. 숨 참기 다이빙 동안 일정한 혈압을 유지하는 다른 해양 포유류와는 다르게 인간의 혈압을 유지하는 다른 해양 포유류와는 다르게 인간의 혈압은 숨 참기 다이빙 동안 증가하게 됩니다. 순환 패턴의 변화 역시 수온에 대한 자연적인 반응으로 얘기되며, 어떤 생리학자는 잠수 반응 혈액 순환 패턴이 추위에 대한 정상 반응에 부분적으로 기인하고 있다고 생각합니다.
무의식적 반응 이외에도 우리는 의식적 반응을 통해 숨 참기 다이빙 시간을 늘릴 수 있고, 첫째로 긴장을 풀고 많이 움직이지 않도록 하며, 적게 움직이고 에너지를 절약 할수록 산소를 더 천천히 소모하고 이산화탄소를 덜 생산하게 됩니다.
두 번째 의식적 반응은 연습하는 것이며, 연구 결과는 훈련된 프리 다이버들이 오래 호흡을 참을 수 있는 이유를 이산화탄소에 더 인내성을 가지게 된 점과 향상된 혐기성 능력(산소를 싫어하는 혐기성 식물에 준한 산소 결핍 시에도 에너지를 제공할 수 있는 능력) 때문임을 말해줍니다.
세 번째 의식적 반응으로는 체내에 이산화탄소 레벨을 적게 만듦으로 숨 참기 다이빙을 시작하는 것이고, 숨 참기 다이빙 전에 의도적으로 과다호흡을 세 번이나 네 번에 걸쳐 깊고 빠르게 호흡함으로 이를 달성할 수 있으며, 이렇게 함으로 호흡 이산화탄소 레벨을 정상치 이하로 감소시켜 혈액내의 이산화탄소 레벨을 낮추게 됩니다. 이 말은 호흡 자극 수준에 이르기 전까지 조직들이 더 많은 이산화탄소를 생산해 낼 수 있다는 말이며, 따라서 이 과다 호흡을 3-4번 이내로 제한 하지 않고 무리한 회수를 초과 시킨다면 산소 부분압 감소로 인해 얕은 수심에서의 기절을 초래하여 위험할 수 있습니다
참고문헌: Instructor Manual(PADI)
The Encyclopedia of Recreational Diving(PADI)
Diving Knowledge Workbook(PADI)
Divemaster Manual(PADI)
스쿠바몰(그린피스) 코스디렉터 강 정훈
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